Selanjutnyaproses latihan lari ini ditingkatkan kualitas frekuensi, intensitas, dan kecepatan, yang akan berpengaruh terjadinya proses anaerobik (stamina)pemain. Cara untuk bergerak cepat adalah melatih kecepatan tungkai/kaki. Aspek kecepatan dalam futsal juga bermakna pemain harus cekatan dalam mengubah arah gerak dengan tiba-tiba, tanpa Pengertianlompat jauh secara umum adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan ciri khas gerakan melompat ke depan atas, melayang di udara selama mungkin dan melakukan pendaratan. Lompat jauh diawali dengan tolakan menggunakan satu kaki dan mengumpulkan kekuatan untuk mencapai jarak sejauh mungkin saat pendaratan. JudulSkripsi: Pengaruh Metode Latihan dan Power Otot Tungkai terhadap Kelincahan (Studi Eksperimen Latihan Berbeban dan Pliometrik pada Unit Kegiatan Mahasiswa Bulutangkis Universitas Negeri Yogyakarta). A. Latar Belakang Masalah. Dalam penyusunan program latihan, baik latihan berbeban maupun latihan pliometrik perlu adanya pengkajian 1 Kecepatan. Kecepatan (speed) adalah kemampuan berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu yang sangat singkat. Kecepatan bersifat lokomotor dan gerakannya bersifat siklik, artinya satu jenis gerak yang dilakukan berulang-ulang seperti lari atau kecepatan gerak bagian tubuh seperti pukulan. Penelitianini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara postur kerja dengan kejadian MSDs pada perajin tanah liat di Desa Pejaten, Tabanan. Metode: Penelitian ini menggunakan pendekatan cross-sectional dengan desain observasional analitik. Penarikan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling. Kecepatanadalah kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu yang sesingkat-singkatnya (M.Sajoto, 1995:8). Oleh karena itu seseorang yang mempunyai kecepatan tinggi dapat melakukan suatu gerakan yang singkat atau dalam waktu yang pendek setelah menerima rangsang. Kecepatangerak tubuh dan kernampuan melempar bola pada permainan softball mahasiswa Jurusan Pendidikan Olahraga FIK UNIMA. Permasalahannya adalah apakah Peningkatkan Keterampilan Servis Dalam Permainan Bulutangkis Pada Mahasiswa Putera PKR FIK Unima 80 Dr. Bacilius Sukadana, M.Kes, AIFO — Kebutuhan Tes & Pengukuran Dalam lTtJ. - Footwork atau pergerakan kaki merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas apabila dilakukan dengan posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi, seorang atlet harus memiliki kecepatan gerak kaki. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork-nya tidak permainan bulu tangkis, langkah kaki yang benar sangat penting dikuasai secara oleh setiap pemain. Baca juga Apa Itu Challenge pada Pertandingan Bulu Tangkis? Hal ini sebagai syarat untuk meningkatkan kualitas keterampilan memukul shuttcock atau kok. Lalu, apa itu footwork dalam bulu tangkis? Dikutip dari modul Pembelajaran SMA PJOK Permainan Bulu Tangkis Kelas X oleh Widyantoro, footwork adalah gerakan-gerakan langkah yang mengatur badan untuk menempatkan posisi badan agar memudahkan pemain dalam melakukan gerakan memukul kok sesuai dengan dasar footwork bagi pemain adalah kaki yang sesuai dengan tangan yang digunakan untuk memegang raket saat memukul selalu berakhir sesuai arah tangan tersebut. Fungsi Footwork dalam Bulu Tangkis Baca juga Berapa Jumlah Bulu pada Shuttlecock? Teknik melangkahkan kaki/footwork dalam permainan bulu tangkis berfungsi sebagai penopang tubuh untuk bergerak ke segala arah dengan cepat, sehingga dapat memposisikan tubuh sedemikian rupa agar dapat melakukan pukulan yang efektif. Agar mampu memukul dengan posisi yang baik, seorang pemain harus mempunyai kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak dapat dicapai apabila gerakan kaki tidak teratur. Untuk memperoleh kecepatan gerak kaki yang baik dan teratur, tentu harus melakukan latihan. Dikutip dari laman resmi PB Djarum, ada tiga cara berlatih footwork untuk pemain bulu tangkis. Berikut ini adalah penjelasan cara melatih footwork. Baca juga Berapa Tinggi Net Bulu Tangkis? Dari posisi tengah lapangan, melangkahlah ke pojok kanan depan, lalu kembali ke tengah dilanjutkan ke kiri depan dan kembali ke tengah. Lakukanlah gerakan ini berulang. Dari posisi tengah melangkahlah ke arah samping ke kanan, kembali ke tengah lalu ke samping kanan dan kembali ke tengah. Lakukanlah gerakan berulang. Dari posisi tengah melangkahlah mundur ke kanan belakang lalu kembali ke tengah dan melangkah mundur ke kiri belakang dan kembali ke tengah. Lakukanlah gerakan berulang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

dalam bulutangkis kecepatan gerak kaki sangat berpengaruh pada